नॉक नीज़ (Knock Knees)
परिचय
जेनु वाल्गम, जिसे आमतौर पर नॉक-नी के रूप में जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जहां घुटने अंदर की ओर धकेलते हैं, जिससे घुटनों को एक साथ रखकर खड़े होने पर एड़ियों के बीच अंतर पैदा हो जाता है। यह अंतर आमतौर पर लगभग 8 सेमी (3.1 इंच) या अधिक होता है। हालाँकि यह 3 से 6 साल की उम्र के बच्चों में सबसे आम है, यह स्थिति अक्सर 7 साल की उम्र तक ठीक हो जाती है। हालाँकि, यह कुछ मामलों में किशोरावस्था और वयस्कता तक बनी रह सकती है। नॉक-नी लड़कियों में थोड़ा अधिक प्रचलित है लेकिन यह लड़कों को भी प्रभावित कर सकता है। इस स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए कारणों, लक्षणों और उपचार विकल्पों को समझना महत्वपूर्ण है।
नॉक नीज़ के बारे में
कारण
विटामिन डी की कमी: बच्चों में घुटने टेकने का मुख्य कारण विटामिन डी की कमी है। विटामिन डी हड्डियों में कैल्शियम के अवशोषण और अवशोषण के लिए आवश्यक है, जो उन्हें मजबूत बनाता है।
चोटें: घुटने या लिगामेंट की चोटें और फ्रैक्चर घुटने टेकने के विकास में योगदान कर सकते हैं।
गठिया: ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटीइड गठिया के रोगियों में घुटने टेकने की समस्या हो सकती है।
आनुवंशिक स्थितियाँ: हड्डी या जोड़ों के विकास को प्रभावित करने वाली आनुवंशिक स्थितियाँ घुटने टेकने का कारण बन सकती हैं।
मोटापा: अत्यधिक वजन घुटनों पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है, जो इस स्थिति में योगदान देता है।
लक्षण
टखनों के बीच गैप: घुटनों को एक साथ जोड़कर खड़े होने पर एड़ियों के बीच गैप 8 सेमी से अधिक होता है।
पैर के कोण में विसंगति: खड़े होने पर ऊपरी पैर की तुलना में निचले पैर के कोण में उल्लेखनीय अंतर होता है।
प्रगति: समय के साथ स्थिति ख़राब होती जा रही है।
एकतरफा प्रभाव: केवल एक पैर प्रभावित होता है।
अतिरिक्त लक्षण: घुटने में दर्द की उपस्थिति या चलने में कठिनाई।
मुद्रा के बारे में चिंताएँ: बच्चे के खड़े होने या चलने के तरीके के संबंध में कोई अन्य चिंताएँ।
इलाज
उन्नत फिजियोथेरेपी तकनीक प्रभावी ढंग से घुटने टेकने का प्रबंधन और सुधार कर सकती है, जिससे अक्सर गंभीर मामलों को छोड़कर सर्जरी की आवश्यकता समाप्त हो जाती है। उपचार के तरीकों में शामिल हैं:
ड्राई नीडलिंग: मांसपेशियों में तनाव और दर्द से राहत पाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक तकनीक।
मैनुअल थेरेपी: जोड़ों और कोमल ऊतकों को सक्रिय करने की व्यावहारिक तकनीक।
जोड़ों को समायोजित और संरेखित करना।
वैयक्तिकृत उपचार प्रोटोकॉल: व्यक्तिगत आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए अनुकूलित उपचार।
व्यायाम और स्ट्रेचिंग: मांसपेशियों को मजबूत करने और लचीलेपन में सुधार करने के लिए विशिष्ट व्यायाम।
निष्कर्ष
नॉक नी, या जेनु वाल्गम, एक ऐसी स्थिति है जिसमें घुटने अंदर की ओर झुकते हैं और टखनों के बीच गैप होता है। यह छोटे बच्चों में आम है और अक्सर प्राकृतिक रूप से अपने आप ठीक हो जाता है। हालाँकि, ऐसे मामलों में जहां यह बड़े बच्चों या वयस्कों में बना रहता है या विकसित होता है, उन्नत फिजियोथेरेपी प्रभावी उपचार विकल्प प्रदान करती है। ड्राई नीडलिंग, मैनुअल थेरेपी और वैयक्तिकृत व्यायाम प्रोटोकॉल जैसी तकनीकें स्थिति को प्रबंधित और ठीक कर सकती हैं, जिससे रोगियों को सर्जरी से बचने और उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिलती है। कारणों और लक्षणों को जल्दी समझने और उनका समाधान करने से नॉक नी से प्रभावित लोगों के लिए बेहतर परिणाम प्राप्त हो सकते हैं।
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